OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD https://emiliomwdin.nizarblog.com/29011195/omad-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-İyi-yaşam